Chia semienka, ktoré sú stále populárnejšie, sú ideálne na raňajky. Vyskúšajte si tieto rýchle recepty!
Chia semienka majú množstvo benefitov pre naše zdravie.
- obsahujú vysoký podiel vlákniny
- pomáhajú s koncentráciou
- dodávajú energiu
- obsahujú viac vápniku než mlieko
- sú skvelý antioxidant
- podporujú metabolizmus a chudnutie
Vo videu nájdete 6 rýchlych a chutných receptov na chia puding, ktorý si zamilujete!
Zdroj: youtube.com
