Vitamínová abeceda
Vitamín K: Jeho nedostatok môže byť príčinou osteoporózy
V akých potravinách má najvyššie zastúpenie, čo spôsobuje jeho nedostatok a prečo je dôležitý najmä pre ženy po menopauze? Toto a omnoho viac sa dozviete…
Vitamín F: Samostatne neexistuje, jeho zastúpenie v rybách ohrozujú mikroplasty
V akých potravinách má vitamín F najvyššie zastúpenie a koľkokrát do mesiaca by sme tieto potraviny mali konzumovať? Toto a omnoho viac sa dozviete v…
Vitamín E: V syntetickej forme sa pridával do e-cigariet, pre zvýšený výskyt rakoviny ho zakázali
Je pravda, že vitamín E pomáha pokožke? A pomôže nám, ak budeme počas chrípky užívať vitamínové doplnky? Odpovede na nielen tieto otázky sa dozviete v…
Vitamín D: Vstrebávame ho zo slnka, a preto vo februári trpí až 70 % pacientov jeho deficitom
Vypočujte si novú epizódu podcastu Vitamínová abeceda a zistite viacej o slnečnom vitamíne D
Vitamín C: Nekorunovaný kráľ vitamínov pomáha nielen pri imunite, ale aj pri hojení rán
Vitamín C je známy ako kyselina askorbová. V najnovšej epizóde podcastu Vitamínová abeceda sa dozviete, či nás tento vitamín dokáže ochrániť pred oxidačným stresom, ale…
Vitamín B-komplex: Pomáhajú v boji proti Alzheimerovej chorobe, ich nepriateľmi sú káva, alkohol a kola
Viete, čo majú spoločné mlieko, syry, avokádo, špenát, madle, ryby a zemiaky? Všetko o skupine vitamínov B sa dozviete v najnovšej epizóde podcastu Vitamínová abeceda
Vitamín A: Podporuje otehotnenie aj produkciu spermií, pre ženy po vysadení antikoncepie je však nebezpečný
Najviac vitamínu A sa nachádza vo vnútornostiach, no nájdeme ho aj v mrkve, rybom oleji či mlieku. Ako často by sme ho mali konzumovať a…
Podcast: Vitamínová abeceda
Nový podcast z dielne rádia Melody štartujeme už tento štvrtok 25. januára popoludní. Vzdelávajme sa spoločne s odborníkom o vitamínoch každé dva týždne vo štvrtok