Jeseň je pre ľudí prirodzene pochmúrna. Ako neprepadnúť jesennej depresii a z čoho to vychádza?


Je jesenná depresia skutočná alebo ide len o výmysel?

Zdroj: unsplash.com

Už pár dní je oficiálne jeseň, s ktorou sa spája aj sychravé počasie, kratšie dni a ochladenie. Práve kvôli týmto aspektom ju niektorí ľudia zvládajú ťažšie, ako tí druhí. V tomto ročnom období sa často skloňuje slovné spojenie jesenná depresia, ktorá trápi možno viac ľudí, ako by sa ti mohlo zdať.

Dá sa ovplyvniť, aby sme sa cítili lepšie? Vypočuj si rozhovor s terapeutkou Monikou Hodásovou, ktorá ti poradí, ako neprepadnúť jesennej melanchólii. 

​Zdroj titulnej fotky: unsplash.com / Michael Held