Ako si na dovolenke naozaj oddýchnuť?


Chystáš sa na dovolenku? Ak áno, vypočuj si rady, ako si oddýchnuť!

Zdroj: unsplash.com

Viktória Lancošová sa spojila s neuropsychológom Robertom Krause, ktorý priblížil, ako si oddýchnuť počas dovolenky, pretože vypustiť paru a nič neriešiť, je naozaj potrebné! 

V rozhovore prezradil: 

  • ako si skutočne oddýchnuť,
  • či je vhodné počas dovolenky pracovať,
  • čo pomáha, ak sa chceme naozaj zregenerovať a dopriať telu oddych.

Počúvaj, dozvieš sa samé zaujímavé veci!

​Zdroj titulnej fotky: unsplash,com / Rafael Cisneros Méndez