Niektoré choroby neprídu s výstražnou kontrolkou. Prídu potichu a často vtedy, keď máte pocit, že „už je život konečne stabilný“. Onkochirurg Miroslav Tomáš hovorí, že práve to je na jeho práci najťažšie.

Denne vidí, ako sa roky nenápadných návykov dokážu premeniť na diagnózu. V podcaste To nerieš, moja… preto bez moralizovania vysvetľuje, prečo pribúda rakoviny aj u ľudí v strednom veku a čo vieme urobiť skôr, než bude neskoro.

Jedna z najdôležitejších myšlienok, ktorá v rozhovore rezonuje, je jednoduchá: veľká časť rizika nevznikla včera, ale začalo to pred rokmi. Odborníci dlhodobo upozorňujú, že kľúčové rizikové faktory sú často „obyčajné“ veci každodennosti, len sa s nimi žije tak dlho, až sa stanú neviditeľnými. Tomáš to pomenúva ostro cez svoju „svätú trojku“ rizík: tabak, alkohol a nadváha s obezitou.

Alkohol: nie je to romantický doplnok večera, ale karcinogén

Miroslav v rozhovore povedal, že neexistuje bezpečná dávka alkoholu. WHO v európskom factsheete uvádza, že pri riziku rakoviny neexistuje „bezpečná“ hranica konzumácie a že alkohol je klasifikovaný IARC ako karcinogén 1. skupiny.

Onkochirurg opakovane zdôrazňuje, že obezita nie je charakterová chyba ani „slabá vôľa“, ale chronické ochorenie, do ktorého vstupuje genetika, prostredie, psychika aj biológia.

Dôležitým faktorom je aj to, že obezita sa netýka len vzhľadu, ale súvisia s ňou rôzne riziká. V medicínskych zdrojoch sa uvádza súvis nadváhy a obezity s vyšším rizikom až 13 typov rakoviny, vrátane napríklad kolorektálneho karcinómu či rakoviny pankreasu.

Rozhovor ide aj do kultúrnej roviny – Kedysi predával reklamu sexuálny podtón, dnes je to jedlo, chuť, odmena, pôžitok na povel. Keď človek myslí na jedlo polovicu dňa, nie je to vždy „rozožranosť“, ale často únavový autopilot, emočné jedenie a prostredie, ktoré ťa nonstop k niečomu navádza.

WHO zároveň upozorňuje, že nadváha a obezita v európskom regióne patria medzi hlavné príčiny chorobnosti a úmrtí a sú masívnym verejnozdravotným problémom, nie osobným zlyhaním jednotlivcov.

V epizóde zaznieva aj výčitka smerom k tomu, ako málo sa ženám v praxi pomáha, keď sa telo mení a váha sa zrazu správa inak. Perimenopauza nie je výhovorka, ale reálne hormonálne obdobie, v ktorom sa mení metabolizmus, spánok, stresová odozva aj chuť do jedla.

A ak do toho vstupuje dlhodobá únava a tlak na výkon, výsledok býva predvídateľný: kilá idú hore, hanba rastie a človek sa paradoxne hýbe menej, lebo „už to aj tak nemá zmysel“. Vypočujte si celú epizódu, v ktorej sa tiež dozviete:

• Vie obézny človek schudnúť aj bez liekov?
• Ako vyhnúť rakovine?
• Ako sa líši dnešná strava od tej v minulosti?
• Čím je charakteristické obdobie perimenopauzy?