Herečka, autorka a bývala hlásateľka Alenka Heribanová dokazuje, že aktívny prístup k životu, rodinné zázemie a hrdosť na Slovensko sú hodnoty, ktoré nestarnú. V podcaste To nerieš moja… otvorene hovorí o sile rodiny, potrebe zdravého stresu pre deti, o svojom každodennom rituáli piatich Tibeťanov aj o tom, prečo je hrdá na prezentáciu Slovenska vo svete.
„Rodina je hradba môjho života,“ prezradila Zuzke Vačkovej a Katke Brychtovej. Podľa nej je rodinné zázemie nenahraditeľným miestom, kde človek nachádza bezpečie, teplo a podporu. „Myslím si, že každá žena cíti rodinu ako hniezdo, kde sa všetci stretávajú, kde je im teplo a dobre a bezpečne,“ povedala.
Alenka zdôrazňuje, že deti by mali čeliť primeraným stresovým situáciám, aby sa v budúcnosti dokázali lepšie vyrovnať s náročnými chvíľami. „Deti sú málo vystavené zdravému stresu. Mali by si viac zvykať na stresové situácie, aby ich to v živote nezlomilo, aby ich to nevystrašilo,“ nechala sa počuť.
Cvičenie aj vo vyššom veku pomáha telu a duši – nebojte sa začať kedykoľvek. Tanec dodal Alenke sebavedomie
Alenka prezradila aj to, ako sa drží vo forme. Radosť našla v tanci, ktorý jej však pomohol aj v niečom úplne inom – v budovaní sebavedomia. „Tanec mi dal sebavedomie, aktívny pohyb je základom vitality,“ povedala a ďalej vysvetlila, že svoj deň začína cvičením piatich Tibeťanov: „Je to môj životný rituál. Každé ráno si opäť rozprúdim energetické centrá, lebo život je energia. Nie je len o korektúrach zvonku, ale o tom, čo ide zvnútra.“
V podcaste To nerieš moja… porozprávala aj o svojej životnej role. Nehanbí sa priznať, že materstvo a starorodičovstvo sú pre ňu jednou z najväčších radostí. „Áno, som matka, stará matka a dúfam, že čoskoro aj prababka,“ hovorí s úsmevom. Podľa nej sa práve v týchto úlohách odráža sila ženy a jej schopnosť odovzdávať skúsenosti mladším generáciám.
Rozhovor s Alenkou Heribanovou je plný životných múdrostí a povzbudenia. Dokazuje, že pokoj, oddanosť, pohyb a hrdosť na svoje korene sú hodnoty, ktoré nám môžu priniesť dlhodobú vitalitu, spokojnosť a radosť zo života – bez ohľadu na vek.
Túto epizódu ti prináša VÚB banka, najlepšia banka na Slovensku podľa Euromoney
Spolupráca
