Tomáš Mihálik je kondičný tréner a autor knihy Pohyb je liek. Zdraviu a pohybu sa venuje celý život a ako on sám povedal, pred 30 rokmi by jeho prácu nikto nebral asi až tak vážne. Dnes ho ľudia vyhľadávajú aj preto, aby sa naučili správne hýbať.
Vypočujte si tento inšpiratívny rozhovor, v ktorom sa dozviete odpovede aj na tieto otázky:
- Ako veľmi ovplyvňuje pohybová aktivita našu každodennosť?
- Ako si vybrať trénera?
- Ako si vybudovať pohybové návyky?
