Toto je kombinácia, o ktorej sme nikdy predtým nepočuli. Poradili nám ju známi a veľmi si ju pochvaľujeme. Vyskúšajte aj vy zmiešať štyri zdravé rastlinky a prekvapí vás chuť, energia a sila tohto zázračného odvaru.

Nápoj obsahuje šípky, zázvor, citrón a rozmarín

Zázvor je bohatý na minerály (draslík, horčík, meď, mangán), ale aj na vitamín C. Obsahuje množstvo takzvaných fytonutrientov vrátane gingerolu, ktorý stimuluje trávenie a krvný obeh a pôsobí protizápalovo.

Citrón je prírodné diuretikum vhodné pri detoxikácii. Dokonale prečisťuje pečeň, stimuluje trávenie a je bohatý na vitamín C, draslík, vápnik a horčík, ktoré posilňujú imunitu a pomáhajú proti alergiám.

Šípka je liečivá najmä teraz, v zimných mesiacoch, kedy prispieva k ochrane imunity pred prechladnutím.

Rozmarín zmierňuje tráviace problémy, znižuje stres a zmierňuje prechladnutie a chrípku.

Recept je jednoduchý

2 litre vody
5 cm zázvoru
4 polievkové lyžice sušených šípok
1 polievková lyžica rozmarínu
1 celý citrón
med podľa želania

Vložte všetky ingrediencie do vody a počkajte, kým zovrie. Na slabom ohni varte asi pol hodiny. Preceďte a ochlaďte a na záver podľa potreby pridajte med. Takto pripravený čaj môžete piť teplý aj studený.