Všetci dobre poznáme pojem „Smoothie“, no nie každý pozná správny recept na rýchlu raňajkovú bombu. Tento nápoj vás totiž zasýti, doplní vám draslík, vitamín C a esenciálne mastné kyseliny, no a nakoniec vás hneď ráno osvieži.

Čo budeme potrebovať:

• 1 šálka nesladeného mandľového mlieka/kravského mlieka
• 1 zmrazený banán
• 1/2 šálky mrazených čučoriedok
• 2 polievkové lyžice mandlí

Ako postupujeme:

Jedná sa o smoothie, takže postup je viac než jednoduchý. Všetky ingrediencie vložíme do smoothie mixéru, ktorý následne zapneme. Mixér máme zapnutý až kým nevznikne jemný koktail s jednotnou textúrou. Hotový smoothie prelejeme do obľúbeného pohára a pripravíme sa na poriadnu dávku zdraviu prospešných látok.

Dobrú chuť!

Zdroj: goodhousekeeping.com