Túžite po dlhých nechtoch, no tie vaše sú jemné, neustále sa lámu a štiepia? Odhaľte príčinu tohto nepríjemného problému a zbavte sa ho!

Vaše telo sa vám niečo snaží naznačiť

Za lámavými nechtami môžu byť skryté problémy so štítnou žľazou. Môže ísť zníženú funkciu štítnej žľazy – teda hypotyreózu, alebo o hypertyreózu. Takéto problémy môžu byť sprevádzané aj vypadávaním vlasov.

Ak vás trápia štiepiace sa nechty, príčinou môžu byť aj problémy s obličkami alebo pečeňou. V takomto prípade by ste mali navštíviť doktora, aby ste predišli zbytočným ťažkostiam.

Problémom môže byť aj nedostatok minerálov a vitamínov

Krehké nechty kvôli nedostatku živín nie sú vôbec nezvyčajné. Práve nedostatok vitamínov a minerálov môže mať na svedomí lámavé a krehké nechty.

Aké vitamíny by ste mali doplniť?

• zinok
• vitamín C
• vitamíny skupiny B
• vápnik
• vitamín D

​Nesnažte sa spevňovať nechty hrubou vrstvou laku alebo umelými nechtami. V prvom rade sa zamerajte na to, čo sa vám snaží telo povedať.