Tak málo času si vždy treba vedieť nájsť! 😉

Umývať si ruky správnym spôsobom, môže zabrániť vzniku a šíreniu rôznych infekcií.

Až 80 percent z nich (infekcií) sa totiž šíri práve dotykom.

Podľa odborníkov je dôležité umyť si ruky po návšteve toalety, po príchode z exteriéru, ale aj po návšteve nemocnice. Na hygienu treba myslieť aj po ceste v prostriedkoch hromadnej dopravy, po manipulácii so zvieratami alebo ich krmivom, po vyčistení nosa, kašľaní či kýchaní a tiež počas choroby.

Svetový deň umývania rúk si každoročne pripomíname 15. októbra.

Ako je to správne? Treba si navlhčiť ruky vodou, aplikovať umývaciu emulziu do dlane, rozotrieť na celé ruky a malým množstvo vody napeniť. Pod tečúcou vodou potom ruky opláchnuť, aby boli čisté. Nemali by sme ich umývať dlhšie ako jednu minútu, potom ich treba utrieť dosucha jednorazovou papierovou utierkou, ktorou sa uzavrie vodovodná batéria. Následne je vhodné ošetriť si ich krémom.

Ak nie je dostupná čistá tečúca voda a mydlo, možno použiť dezinfekčný prostriedok na alkoholovej báze. Dezinfekcia by mala trvať 20 až 30 sekúnd.

Zdroj: TASR