Počúvať
Hity vášho života
Rádio Melody

Bolí vás duša? Otvorte chladničku a nájdite v nej tieto potraviny. Bude vám lepšie!

Aj naša duša občas potrebuje inventúru. A ak už naozaj nič nepomáha, dobre sa najedzte.

Ale, pozor. Nie je to vôbec jedno, čo si vo chvíli, keď je vám smutno, naservírujete na tanier. Múdri ľudia totiž zostavili rebríček 10-tich potravín, ktoré sú TOPKA pre naše duševné zdravie.

Kto ich často konzumuje, je vraj väčší optimista a častejšie pozitívne naladený.

Základom tohto rebríčka je ovocie a zelenia v surovom stave.

Pozrite sa:

  1. mrkva,
  2. banán,
  3. jablko,
  4. tmavá listová zelenina (napríklad špenát),
  5. grapefruit,
  6. šalát,
  7. citrusy,
  8. čerstvé bobuľovité ovocie,
  9. uhorka,
  10. kivi!

Aspoň to skúste. A vynechajte kompóty, sušené ovocie aj zaváranú zeleninu. Budete smutní! 😉

Mobilná aplikácia rádia Melody

Rádio Melody a hity tvojho života aj v mobile! Aplikácia obsahuje možnosť "castovania" cez Google Chromecast.