Viaceré hygienické návyky sú nesprávne a ani si to neuvedomujeme

Sprcha a kúpeľ príliš často
Možno to znie zvláštne, ale časté kúpanie či sprchovanie je skoro rovnako zlé, ako keby ste sa neumývali vôbec. Častým kúpaním sa naša pokožka vysušuje a praská. Sprchu by ste si mali dopriať raz denne, samozrejme, po fyzicky náročných aktivitách môžete aj viac.

Neumyté ruky pred toaletou
Baktérie sa nachádzajú všade. Pokiaľ ste si dlhšie neumyli ruky, tak baktérie na nich ostávajú. A tými rukami sa chytáte rôznych častí tela, aj tých intímnych. Je preto dôležité si umyť ruky aj pred toaletou.

Splachovanie
Po spláchnutí sa vo vzduchu nachádza ešte veľmi veľa baktérií, ktorých je najviac práve na toalete. Skúste najbližšie spláchnuť kĺbom prsta a nie jeho bruškom.

Nevypratý vankúš
Roztoče a plesne majú v takýchto vankúšoch raj na Zemi. A potom spôsobujú rôzne alergie a kožné problémy. Preto je dobré vankúše pravidelne oprať.

Umývanie tváre mydlom
Zopár z nás je v domnienke, že tvár si treba umyť dvakrát denne mydlom. Chyba! Mydlo upcháva póry, vysušuje pokožku a narúša jej prirodzené pH. Na tvár sa preto vyrábajú špeciálne mydlá alebo gély.