Existuje niekoľko základných spánkových polôh. Každý človek preferuje nejakú z nich. Patríte aj vy do skupiny ľudí spiacich na bruchu?

Ľudí spiacich na bruchu je omnoho menej ako tých, ktorí spia na chrbte alebo boku. V tejto polohe sa človeku ťažšie dýcha, tlačí si na žalúdok a vytvára tlak na krčnú chrbticu.

Okrem všetkých spomenutých má táto poloha za následok aj divnejšie, strašidelnejšie a sexuálnejšie sny. Preto, ak budete najbližšiu noc spať na bruchu, môžete si ich privolať.

Dávajte si však pozor. Spánok na bruchu síce nie je problémom pre zdravé osoby, no rozhodne je problémom pre ľudí s chronickými bolesťami chrbta. Tie by ste si mohli ešte zhoršiť.