Mnohí ľudia, ktorí radi cvičia, si už určite neraz položili podobnú otázku. Ako dokáže alkohol vplývať na telo? Pravdou je, že v omnoho vyššej miere, ako sa zdá.

Chudnutie

Snažíte sa schudnúť? V tom prípade by ste sa mali alkoholu vyhýbať veľkým oblúkom. Obsahuje tekuté kalórie a taktiež zvyšuje chuť do jedla. Je preto takmer nemožné schudnúť pri pravidelnom príjme alkoholu.

Regenerácia

Alkohol ovplyvňuje aj regeneráciu tela. Okrem toho má aj negatívne účinky na rast svalovej hmoty. Ak sa snažíte nabrať svaly a svalovú hmotu, rozhodne sa vyhýbajte alkoholickým nápojom.

Energia

Idete dnes cvičiť, no včera ste pili alkohol? Je dosť možné, že budete unavení a nebudete vládať. Je to z toho dôvodu, že alkoholické nápoje ovplyvňujú syntézu glykogénu. Ten je dôležitým zdrojom energie.

Máte po sviatkoch prievan v peňaženke? Nevadí! Zaplatíme vám účty na celý rok! Iba za 1 SMS