Cvičenie je súčasťou každej diéty či pokusu o schudnutie. Aj napriek tomu, že pohyb je dôležitý, schudnúť, aj keď len trošku, môžete vďaka pozeraniu hororov. Vedci z University of Westminster prišli so zaujímavou štúdiou – pozeranie hororov má pomôcť pri chudnutí. Dôvodom je fakt, že pri sledovaní týchto filmov sa nám do tela vyplavuje adrenalín.

A práve vďaka nemu naše telo spaľuje kalórie. Portál theguardian.com informuje, že pri pozeraní rôznych hororov môžete schudnúť rôzne množstvo kalórií.  Štúdia sledovala 10 filmov a výsledky sú nasledovné.

Pri filme The Exorcist dokáže spáliť až 158 kalórií. Na druhom mieste skončil film Čeluste, pri ktorom sa dá schudnúť 161 kalórií a na prvom mieste sa umiestnil film Žiarenie. Pri jeho sledovaní môžete schudnúť až 184 kalórií. Počet kalórií sa vie vyrovnať aj polhodinovej pomalšej chôdzi, píše sa na portáli au.myprotein.com.

Tento fakt by sme však mali brať s rezervou. Súčasťou každého zdravého životného štýlu je aj pravidelný pohyb. Ak teda chcete schudnúť, kombinujte sledovanie hororov s pravidelným cvičením a pohybom.