Aj keď jeden deň často nemusí spraviť nič, v niektorých prípadoch môže náš organizmus rozhádzať. Dôkladne si preto premyslite, či ho dodržiavať chcete.

Štedrý deň je pre mnohých spojený aj s kresťanskou tradíciou pôstu. Táto tradícia však vie veľmi nepekne zasiahnuť náš organizmus. Počas bežný dní jedlo konzumujeme v určitých časových intervaloch. Ak na jeden deň prestanete jesť, telo môže byť veľmi prekvapené.

Pôst sám o sebe nebezpečný nemusí byť. Nebezpečné však môže byť následné vrátenie sa k bežnému jedeniu. Keďže počas Vianoc máme na stole veľké množstvo pokrmov, pri jednom chode sa zastaviť nemusíte.

Ak sa po pôste pustíte do klasického jedenia a zjete naraz veľa jedla, môže vás prekvapiť bolesť žalúdka. Rovnako sa môžu prejaviť problémy tráviaceho charakteru. V niektorých prípadoch aj zvracanie.