Otužovanie, správna výživa bohatá na antioxidanty, dostatok fyzického pohybu a šport – sú podľa odborníkov najlepšou prevenciou pred chrípkou u detí.

V týchto dňoch je dobré zaradiť do ich jedálnička viac rýb, ovocia a zeleniny.

Mimoriadne nezdravým stravovacím návykom, ktorý by aspoň v zimnom období mali rodičia prísnejšie kontrolovať, je rýchle občerstvenie. Nachádza sa v ňom veľa takzvaných skrytých tukov a soli.

Z hľadiska ochrany pred infekciami šíriacimi sa vzduchom má veľký význam časté vetranie, a to rovnako doma aj v škole.

Dôležitý je aj správny pitný režim, dodržiavanie hygieny, časté umývanie si rúk vždy po návrate domov, po ceste verejným dopravným prostriedkom, pred jedlom a tiež pravidelné odstraňovanie prachu vo vnútorných priestoroch na vlhko.

Zdroj: TASR