Od rannej kávy či čaju až ku Coca-Cole. Viete, ktoré nápoje obsahujú najviac cukru a tým pádom aj najviac kalórií?
Či už sa cukru vyhýbate alebo sa len snažíte jesť zdravšie, rozhodne by ste nemali zabúdať na obsah cukru v nápojoch. Ten je často omnoho vyšší ako pri menšom kúsku čokolády či nejakej tyčinke.
Kým voda, čaj a čierna káva neobsahujú žiadny cukor, bežný pomarančový džús má približne 30 gramov cukru na 250 ml. Zo všetkých sladených a sýtených nápojov vedie Coca-Cola, ktorá na 250 ml obsahuje neuveriteľných 28 gramov cukru.
Vysoký obsah cukru však majú aj špeciálne druhy káv obsahujúce rôzne sirupy. Takéto kávy môžu mať až 60 gramov cukru.