
Najdite si čas a zlepšite svoje zdravie.
Dnes už nie je vysoký krvný tlak záležitosťou iba starších ľudí. Čoraz viac ľudí v strednom a mladom veku pociťuje problémy s tlakom.
Najhoršie sú prudké zmeny teplôt. Hovoríme o 15 – 20 °C zo dňa na deň. Rovnako problém môže nastať, keď poklesne barometrický tlak.
Ako si rýchlo pomôcť?
- obmedzte pohyb na slnku na minimum
- počas horúcich dní sa držte v chladných miestnostiach
- dajte si sprchu, pri ktorej budete striedať studenú a teplú vodu (skončite studenou)
- pripravte si čaj z čakanky či prvosienky