Najdite si čas a zlepšite svoje zdravie.

Dnes už nie je vysoký krvný tlak záležitosťou iba starších ľudí. Čoraz viac ľudí v strednom a mladom veku pociťuje problémy s tlakom.

Najhoršie sú prudké zmeny teplôt. Hovoríme o 15 – 20 °C zo dňa na deň. Rovnako problém môže nastať, keď poklesne barometrický tlak.

Ako si rýchlo pomôcť?

• obmedzte pohyb na slnku na minimum
• počas horúcich dní sa držte v chladných miestnostiach
• dajte si sprchu, pri ktorej budete striedať studenú a teplú vodu (skončite studenou)
• pripravte si čaj z čakanky či prvosienky