V lete nie je ničím výnimočným, keď teploty stúpajú nad 30° C. Pri podcenení situácie prichádza kolaps. Týka sa aj mladých ľudí.

Na slnku by ste sa mali zdržiavať čo najmenej. Ak je to nevyhnutné, použite ochranu hlavy. Ideálne slamený klobúk.

Striedajte pobyt na slnku s časom stráveným v tieni alebo v chladnejšej miestnosti.

Alfou a omegou je však príjem tekutín. Najmä počas týchto dní by ste mali prijať aspoň 3 litre. Najlepšie čistej vody.

Do pitného režimu sa nepočíta káva, mlieko, džúsy, sladené vody a energetické nápoje.

Pri nevolnosti či odpadnutí postihnutého umiestnime do tieňa a ovlažíme ho vodou. Na tiesňovej linke 155 sú operátori pripravení pomôcť.