Určite sa vám minimálne raz za život stalo, že ste namiesto nie povedali áno. Na tom nie je nič zlé, ak sa vám to nestáva pravidelne.

Niektorí ľudia nevedia povedať nie. Boja sa, že niekoho urazia alebo tým spravia niečo zlé. Ako sa však naučiť povedať nie v situáciách, kedy je vám nepríjemne a áno povedať nechcete?

Na začiatok si uvedomte, v akých situáciách neviete nie povedať. Je to v práci? Alebo niekde v meste, keď vám niekto niečo ponúka? Druhým krokom je uvedomiť si, že povedať nie, je normálne. Každý je iný, a keď sa vám niečo nepáči, nie je to nič zlé.

Posledným krokom je dať si čas. Začnite postupne. Na niektoré veci prikývnite, no na iné sa snažte povedať nie. Časom si zvyknete na to, že je úplne jedno, čo spravíte. Niektorí ľudia na vás môžu byť nepríjemní v oboch prípadoch. Či už poviete áno alebo nie.