
Vianoce by mali byť časom, kedy sme pokojní a šťastní. Mnohí však, aj z vlastnej skúsenosti vedia, že je to často práve naopak. Vianočné sviatky sa veľakrát nezaobídu bez hádok.
Každý túži po dokonalých Vianociach. Nič nesmie chýbať. A práve preto sa stáva, že sa ľudia hádajú a sú nervózni. Tomuto všetkému sa však dá jednoducho predísť.
Pred samotnými sviatkami si spravte harmonogram a rozdeľte si prácu. Keď bude každý vedieť, čo robiť, všetko pôjde plynulejšie.
Vyhnite sa príliš nereálnym cieľom. Ak niečo jednoducho nestíhate, netlačte to. Na neumyté okná či nepovysávaný koberec si nikto o pár mesiacov nespomenie.
Nezabúdajte na seba a svoju rodinu. Ide o vaše sviatky a spoločne strávený čas. Ak budete stále behať po obchodoch a chystať, so svojimi blízkymi asi veľa času nestrávite.
Na zvládnutie tohto obdobia bez stresu sme si pre vás pripravili ešte pár ďalších tipov:
- Zabudnite na dokonalosť a uspokojte sa s tzv. dostatočne dobrým.
- Nezabudnite sa aj zabaviť. Ak vám budú chcieť deti pomôcť pri pečení, nechajte ich. Pustite si k tomu hudbu a užite si ten spoločný čas. Či už tie koláče budú krajšie viac, či menej je druhoradé.
- Nevynechajte svoje denné rituály na úkor upratovania či pečenia. Ak chodievate cvičiť, choďte. Ak si pred spaním čítate, čítajte.
- Urobte niečo, čo vám robí radosť.
- Ak vám to uľahčí prácu, nechajte si zabaliť darčeky na predajni.
- Nebojte sa požiadať o pomoc.
- Keď vás tlačí čas, nestresujte sa s testovaním nového receptu pre návštevu, a pripravte to, čo vám už ide od ruky.
- Naučte sa hovoriť aj slovíčko nie.
- Doprajte si pohyb. Či už spoločne ako rodina alebo osamote.
- Ak vás stresuje aktuálne dianie vo svete, dajte si pauzu od správ.
- Minimalizujte svoj čas strávený za obrazovkou a radšej sa sústreďte na čas so svojimi blízkymi.