Túžite si zlepšiť svoj život?

Kaizen, japonský filozofický smer je pre vás to pravé! Prvý krát sa objavil v 80tych rokoch a používal sa na zlepšovanie produktivity vo firmách. Čaro tejto metódy tkvie v malých krôčikoch. Nemusíte robiť veľké, nárazové zmeny.

Veď to poznáte. „Budem jesť iba šaláty a schudnem 10 kg,“ poviete si v pondelok na obed a už na večeru si dáte pizzu. V duchu „Kaizen“ si však pizzu môžete dať! Kúpte si však malú, miesto veľkej. Máte výčitky, že sa neviete vzdať cigariet? Nevzdajte sa ich úplne. Stačí, ak si dnes dáte o jednu cigaretu menej.

Nie sú to veľké zmeny, ale nestagnujete. Dôležité je, aby ste napredovali každý deň.

​

Súčasťou tejto filozofie je aj zefektívnenie činností, ktoré denne vykonávate. Skúste sa zamyslieť nad tým, či náhodou nerobíte veci, ktorými len plytváte svoj drahocenný čas.

Nie každý dokáže napredovať veľkými krokmi. Malé, detské krôčiky vás však tiež postupne privedú k vášmu lepšiemu Ja.

Zdroj: indoindians.com