Svetový deň smiechu si pripomíname už vyše 20 rokov (vždy 6. mája) a to vďaka jednému indickému učiteľovi jogy smiechu, ktorý ho vymyslel! Bola to iniciatíva Dr. Madana Katariu (1998).

Ideálne je osláviť ho „od ucha k uchu“, veď smiech patrí k tým príjemným zvukom v našich životoch! Nehovoriac o tom, že posilňuje imunitu, čo sa nám v týchto dňoch rozhodne zíde, ale aj svaly na bruchu. Kto by nechcel mať pekné bruško, však?

Podľa prieskumov sa denne sa zasmejeme asi 17-krát (v pondelok najskôr o 11:16)! A najlepšie sa cítime vtedy, keď sa až chytáme za brucho a po tvári nám tečú slzy.

Smiať sa skutočne oplatí, lebo:

• Ak sa stokrát zasmejeme spálime rovnaké množstvo kalórií ako po 15-tich minútach cvičenia na stacionárnom bicykli
• 62 % žien tvrdí, že jednou z vlastností ideálneho muža by mal byť aj pekný smiech

Treba povedať, že nie je smiech ako smiech. Existuje vraj až 24 rôznych typov! Napríklad brušný smiech. So zatvorenými ústami a tak, aby to nikto nepočul (ako počas vyučovania v škole, keď nám prišlo niečo veľmi smiešne, ale nebolo vhodné, aby sme sa smiali nahlas! Alebo zrkadlový smiech. Ak dnes pôjdete okolo zrkadla, usmejte sa na obraz v ňom! 😉

A ak dnes nemáte dobrú náladu, skúste toto:

​