Pred dovolenkou alebo výletom mnohí netušia, či majú všetko zbalené. Začnú stresovať a nevedia, čo prvé urobiť. Viete, ako sa tento stav nazýva? Cestovná horúčka. Zbavte sa jej raz a navždy.

Všetko je to v hlave

Základom je uvedomiť si, že všetok tento stres máte v hlave. V skutočnosti sa nič nedeje a vy môžete byť úplne pokojní. Prestaňte myslieť na to, ako ste na niečo zabudli. Snažte sa myslieť na samotnú dovolenku a to, ako vám na nej bude dobre.

Ak prídu teploty

Vysoký stres a nervy môžu spôsobiť až vysoké teploty. Ak sa vám stalo, že ste tak stresovali, až ste naozaj ochoreli, je dôležité navštíviť lekára. Vysvetlite mu situáciu a snažte sa byť v pokoji.

Všetko si plánujte

A ako sa cestovnej horúčke úplne vyhnúť? Zásadným krokom je, nebaliť sa deň pred odchodom. Dajte si niekoľko dní na to, aby ste si spísali zoznam a pobalili sa. Ak vám náhodou niečo chýba, budete mať čas na dokúpenie.