Blíži sa nový rok a s ním sľuby, ktoré dávame sami sebe.

Predsavzatia sa spájajú hlavne s obdobím nového roka. Máme pocit, že práve vtedy môžeme začať žiť nový život.

Predsavzatie je cieľ. Žiadnym spôsobom sa neodlišuje od akéhokoľvek cieľa, ktorý si môžeme dať počas roka.

Hlavnou chybou je jeho konkrétnosť. Väčšinou prevzatia vyzerajú takto:

• „Od nového roka chudnem.”

• „Od nového roka sa budem viac učiť.”

• „Od nového roka budem viac pracovať.”

• „V novom roku si začnem hľadať priateľku.”

Skúste si vytiahnuť papier a sformulovať ich konkrétne. Aj s dátumom. Inak je to iba sen.

• „Do 30.6.2020 schudnem 6 kg, teda budem vážiť 58 kg.”

• „31.5.2020 úspešne dokončím skúšku z biológie.”

• „31.12.2020 zarábam o 200 € viac.”

• „Na Karolovu svadbu pôjdem zo svojou novou priateľkou.”