Patrí dlhodobo medzi najkrajšie ženy sveta.
Reč je o herečke a modelke Jessice Albe. Málokto by tipoval, že táto žena už má za sebou 3 pôrody. Na televíznej obrazovke by ste jej tipovali maximálne 25 rokov. Ona tento rok už dosiahla 38.
Skvelý vzhľad však nie je zadarmo. Možno čakáte prevratné tajomstvo. Ide však iba o kombináciu zdravého životného štýlu a rôznych tréningov.
Zjednodušene – nesedí doma pred telkou. Zdvihne zadok, zoberie tepláky a ide makať.
Tréning pozostáva najmä z:
- jógy
- silového cvičenia
- bojových umení
- tanca.
Už rozmýšľate nad novoročným predsavzatím? 🙂