Netýrajte svoje chodidlá v topánkach s nesprávnou výškou podpätku.

Podologička Emma Supple vytvorila matematický vzorec na výpočet optimálnej výšky podpätku vašich topánok.

Potrebujete len stoličku, krajčírsky meter, ceruzku a ochotného priateľa.

Krok č.1: Sadnite si a bosú nohu vystrite pred seba. Ak vaše chodidlo vytvára s nohou pravý uhol, vaše nohy sa budú cítiť lepšie v topánkach s nízkou podrážkou, pretože talus je menej flexibilný. Ak sa vaše chodidlo prirodzene prehýba dopredu a vaše prsty akoby padali dole, ste kandidátkou na nosenie vysokých podpätkov. Už len zistiť, aká by mala byť ich správna výška.

Krok č. 2: V prirodzenej polohe chodidla zistite pomocou partnera, metra a ceruzky tieto údaje. Ceruzku nasmerujte kolmo na zem od bruška pod prstami a zaznačte si bod, kde ceruzka mieri.

Krok č. 3: Metrom zmerajte vzdialenosť tohto bodu k päte. Toto číslo vám prezradí optimálnu výšku vašich podpätkov.