Pozeráte na ňu už roky. Vždy, keď sa stretnete, pocítite jemnú závisť. Ako je možné, že už tretiu dekádu vyzerá stále perfektne?

Nie je to iba tak. Asi vám je jasné, že sa o seba stará a poriadne. To znamená, že aj keď ste totálne „busy”, musíte si na seba nájsť čas.

Samozrejmosťou je pravidelný pohyb. Nemusíte zrovna chodiť do fitka. Beh, chôdza, aerobik, zumba alebo korčuľovanie sú rovnako účinné.

Starostlivosť o pleť znamená návštevu kozmetičky. Nepohrdnite ani ďalšími expertkami, ktoré vám spravia manikúru, pedikúru, vlasy. Nezabudnite ani na solárium.

Avšak, aby to celé fungovalo, šťastie musíte cítiť zvnútra. Obklopte sa ľuďmi, ktorí vám robia radosť zo života. Ak práca nebude vaším koníčkom, aspoň si nájdite takú, ku ktorej nebudete mať odpor.