V zdravom tele zdravý duch platí v joge dvojnásobne. Ak ste ju doteraz nevyskúšali, mali by ste to zmeniť. Už po prvej hodinke sa budete cítiť ako vymenení a neskôr spozorujete i celkové zlepšenie zdravotného stavu.

Vybrali sme pre vás pár pozitív, ktoré vám prezradia, prečo by ste mali skúsiť jogu.

1. Odstránenie bolestí chrbtice vrátane bolestí krížov a krku

2. Odbúranie stresu a napätia

3. Čas pre seba

4. Pocity šťastia

5. Zníženie hmotnosti a zlepšenie trávenia

6. Správne držanie tela

7. Zdravá pleť

8. Lepšia pamäť

9. Pevnejšie kosti

10. Silnejší človek vďaka joge (mentálna očista)

4.-6. augusta sa koná festival yogy a relaxačnej hudby Shantiloka 2017. Čaká vás bohatý a zaujímavý program. Vynikajúci učitelia yogy, talentovaní hudobný umelci, a skvelí prednášajúci. K dispozícii budú aj rôzne masáže, zdravotné terapie či diagnostiky.

V programe je pripravených niekoľko lekcií pre úplnych začiatočnikov, ľudí, ktorí doteraz ešte yogu nikdy necvičili. Naši skúsení inštruktori vám o yoge porozprávajú a naučia vás základné cvičenia a dýchacie techniky. Možno práve vďaka Shantiloke sa zlepší kvalita vášho života. Táto najväčšia yogová udalosť sa bude tentokrát konať v komplexe x-bionic sphere.

Zdroj: info.sk, shantiloka.sk

Photo: shantiloka.sk