Existuje veľa faktorov, ktoré majú menší alebo väčší vplyv na zdravie pleti. Najnovšie sa k nim pridal aj spánok, respektíve poloha, v ktorej spíme, ale aj samotná dĺžka spánku!
V praxi to znamená, že ak sa ráno zobúdzate s tvárou otlačenou od vankúša, vaša pokožka (zo)starne rýchlejšie. Spánok orientovaný na jednu stranu totiž spôsobuje, že sa pleti ťažšie dýcha a horšie sa prekrvuje. Lorena Õberg, expertka na pleť, ďalej tvrdí, že ani príliš dlhé nočné vyspávanie, ktoré trvá viac ako 7 až 8 hodín, mladistvému vzhľadu pokožky neprispieva.
Aby tvár žiarila mladosťou, ideálne je počas spánku striedať pravú a ľavu stranu, ešte lepšie však spať na chrbte. Podľa slov Loreny Õber je nutné sa večer odlíčiť a použiť na tvár hydratačný krém alebo sérum. Aj v tomto prípade platí – všetko s mierou, príliš hrubá vrstva krému by mohla spôsobiť upchanie pórov a pleť sa nemusí obnoviť a "opraviť", ako to v nočných hodinách zvykne robiť.
Zdroj: prezenu.sk
Photo: pixabay.com