Ananás totiž nielen výborne chutí, ale obsahuje minimum kalórií a navyše je dobrý pre naše zdravie.

Ananás obsahuje až 90 % vody, takže ak ste smädní a nemáte po ruke nápoj, skvelo poslúži ako náhradník. Okrem toho obsahuje minerály – vápnik, fosfor, meď, železo, mangán, horčík, draslík, zinok, vlákninu, bielkoviny, sacharidy, vitamíny A, B, C, E a K a kyseliny listovú a pantoténovú.

Aj keď má ananás fantastickú sladkú chuť, má len málo kalórií a žiadny tuk či cholesterol. Samozrejme, to platí o čerstvom ananáse, ktorý podporuje metabolizmus bielkovín a vďaka účinným enzýmom spomaľuje ukladanie tukov. Práve enzýmy zabezpečia, že telo lepšie trávi, takže ananás je vhodné ovocie pre všetkých, ktorí sa snažia dať dole nejaké to kilečko. Okrem toho ananás zbavuje prebytočnej vody v tele, posilňuje imunitný systém, znižuje cholesterol a vysoký krvný tlak, pomáha pri problémoch s kĺbmi…a pri tom všetkom skvelo chutí :).

Zdroj: pluska.sk