Skolila vás chrípka? Siahli ste po zázvore. Máte tráviace ťažkosti? Určite ste vytiahli z chladničky zázvor. Ale pozor! Mali by ste vedieť, koľko si ho môžete „naordinovať“.

Zázvor je super aj v lete aj v zime. V lete osvieži mätovo-zázvorová limonáda, v zime zahreje zázvorový čaj. A okrem toho pôsobí priaznivo aj na naše zdravie – znižuje hladinu cukru v krvi, pôsobí proti nadúvaniu, bojuje s nevoľnosťou.
Je ale vhodný pre každého? Odborníci ho neodporúčajú deťom mladším ako dva roky, tehotným ženám a citlivejším ľuďom. Samozrejme, vo väčšom množstve. Aj tu platí, že všetko s mierou neublíži.

Ak neprekročíte odporúčanú dennú dávku – čo je 1 gram sušeného zázvoru alebo 4 gramy čerstvého zázvoru – urobíte niečo pre svoje zdravie. V opačnom prípade si môžete privodiť zdravotné problémy v podobe nevoľnosti, črevných ťažkostí, bolesti hlavy aj srdcových porúch.

Zdroj: vysetrenie.zoznam.sk