Je obdobie citrusov, pomarančov, mandarínok. Sú dobré na imunitu, ale nie len to.

Citrusové plody majú sezónu v plnom prúde. Mandarínka je obľúbená najmä preto, že sa oveľa lepšie šúpe, ako jej ostatní príbuzní. Navyše pri tom nádherne vonia. Prečo by sme ich mali jesť každý deň?

Sú super na pleť.

Vitamín C, ktorý mandarínky bohato obsahujú, podporuje elasticitu pokožky, navyše ju krásne rozžiari.

Sú dobré pre kosti.

Nielen vitamíny, ale aj minerály a najmä vápnik je dobrý pre našu pevnú kostru. Ak máš chuť na maškrtu, daj si určite mandarínku!

Pomáhajú schudnúť.

Biele vlákna okolo mandarínkových mesiačikov obsahujú nobiletín. Táto látka podporuje spaľovanie tukov. Preto biele nitôčky nikdy nedávaj dolu.

Štartujú imunitu.

Kombinácia všetkých látok spolu má podľa fitforfun.de ideálny vplyv na našu obranu proti vírusom. Jedz mandarínky, budeš mať dobrú náladu, a vyhneš sa prechladnutiu.

Poznáš najslávnejšiu mandarínku?