Ženy mávajú tento problém častejšie. Môže to byť spúšťač choroby.

Za studený nos môže u žien menšie prekrvenie, stres, tenšia tuková vrstva a hormóny. Ak tvoju krv potrebujú nutne iné orgány, vezmú si ju často práve z nosa. Ten je potom podľa fitforfun.de slabšie prekrvený, a bunky nemajú dosť výživy.

Zahrej sa zvonku, ale aj zvnútra. Najlepšie na prekrvenie pomáha zázvorový čaj. A teplá deka.

Zlepši si krvný obeh. Pomôže sauna, ale aj korenené jedlá.

Zníž svoj stres. Skús relaxačné cvičenie a zruš pár schôdzok.

Najlepšie pomáha udržiavať hlavu v teple, takže žiadne výhovorky a nos čiapku!

Môžeš si ju kúpiť, alebo napríklad uháčkovať, podľa tohto jednoduchého návodu pre začiatočníkov.