Tvoj šéf by ťa mal poslať oddýchnuť si, mnohonásobne sa mu to vráti.

Niektorí ľudia sa pri malých prestávkach cítia trápne, neproduktívne. Práve preto by ich k nim mal vyzvať dobrý šéf. Viac oddychu znamená totiž viac energie do práce.

Krátke prestávky ti znížia únavu pri každodennej práci alebo štúdiu, a zvýšia hladinu energie, hovoria vedci podľa fitforfun.de.

Ide o úplne krátke časové úseky, ktoré sú dlhšie ako pár sekúnd a kratšie ako 10 minút. Majú nás niekoľkokrát za deň naštartovať. Neslúžia ani tak na oddych, skôr únave predchádzajú.

Neznamená to samozrejme, že si nedáš normálnu prestávku na obed.