Počúvať
Hity vášho života
Rádio Melody

Ako byť odvážny a správne sa odvážiť

Poznáš ten fórik, treba si ľahnúť na posteľ, zodvihnúť nohy a na nohy si položiť váhu..? Tak takto nie.

Naša váha nás často trápi väčšinu života, a pritom o nás nehovorí takmer nič. Nepovie, aký sme človek, čo máme radi, čo nás trápi. Ak chceš poznať technickú stránku veci, tu je pár tipov, ako podľa fitforfun.com naozaj zistiť svoju telesnú hmotnosť.

1. Povrch je dôležitý. Správnu hmotnosť nezistíš ani na koberci, ani na nerovnom povrchu. Váhu musíš umiestniť na rovinu.

2. Nevážte sa večer. Máš v sebe plno vecí z celého dňa a nemyslíme tým plnú hlavu starostí.

3. Hormóny vážia tonu. Dobre, trochu menej… Ale ženy, nevážte sa počas menštruácie, budete nahnevané na dve-tri kilá navyše.

4. Vláknina viaže vodu. Preto po zjedení ovocia či zeleniny vážiš viac.

5. Sprcha. Vlhká pokožka váži viac ako suchá.

Najlepšie teda svoju telesnú hmotnosť zistíš ráno po návšteve toalety, nalačno, nasucho, na dlaždiciach a ženy po menštruácii. Ak ju teda naozaj potrebuješ vedieť…

Mobilná aplikácia rádia Melody

Rádio Melody a hity tvojho života aj v mobile! Aplikácia obsahuje možnosť "castovania" cez Google Chromecast.