Magické číslo sa ti dávno nepodarilo dosiahnuť? Skús túto maličkosť.

Urobiť 10 000 krokov nie je taký problém počas víkendových prechádzok a domácich prác, ale čo počas týždňa? Vtedy nemáme čas a zbierame kroky oveľa ťažšie. Malý trik ti pomôže krokovať viac.

Namiesto fľaše na pitie si vezmi na pracovný stôl obyčajný pohár vody. Keď ho vypiješ, do kuchyne a tam si dolej. Takto sa v práci stále hýbeš a zároveň dostatočne piješ. Trik funguje aj v kancelárii aj na home office.

Každý krok sa počíta!