Chcete schudnúť? Potom jedávajte pred zrkadlom, radí denník The Washington Post. Nová štúdia zistila, že keď sa človek na seba pozerá pri jedení niečoho nezdravého, jedlo mu začne menej chutiť a nakoniec ho zje menej ako pôvodne chcel.

Vedci skúšali zistiť, či a ako ovplyvní zrkadlo spôsob, akým jedia dve skupiny študentov. Pod zámienkou chuťovej skúšky si všetci mohli vybrať medzi kúskom čokoládovej torty bežne predávanej v supermarkete a medzi ovocným šalátom. Polovica študentov potom bola náhodne usadená v miestnosti so zrkadlom, druhá polovica v miestnosti, kde na seba nevideli. Potom, čo ochutnali pokrm, ktorý si vybrali, dostali otázku, ako im jedlo chutilo, a či by si dali ešte trochu. Študentom, ktorí sedeli pred zrkadlom, chutila torta menej ako tým, ktorí sa nevideli. U študentov konzumujúcich ovocný šalát podobný rozdiel štúdia nezistila.
Podľa profesora Ata Jamiho z Floridskej univerzity sa nechceme vidieť pri jedení nezdravého jedla, pretože to nezodpovedá pravidlám zdravej stravy. A tento rozpor znamená, že sa ľudia necítia príjemne, aj keď si sami neuvedomujú, prečo..
Môže teda umiestnenie zrkadla v dome pomôcť zbaviť sa konzumácie nezdravých pochutín? Jami si myslí, že áno. Ľudia podľa neho môžu zrkadlo zavesiť napríklad do kuchyne, kde ich pohľad na seba samotných môže v poslednej chvíli prinútiť siahnuť radšej po jablku než po vrecku s vyprážanými zemiakovými lupienkami.
Zdroj: topky.sk Photo: pixabay.com