Potrebujete v zime poriadne zahriať? Skúste šípkový čaj.

Či ste si počas jesene tieto plody poctivo nazbierali alebo kúpili, teraz prichádza tá správna doba na ich využitie. Šípky obsahujú veľké množstvo vitamínu C, ktorý vás dobije energiou práve v čase, keď slnko ešte stále zapadá skôr, ako by sme túžili.

Okrem známeho antioxidantu, vitamínu C, obsahujú šípky aj vitamín A, ktorý priaznivo pôsobí na zdravie kostí a zubov. Pitím vývaru z týchto červených bobulí zlepšujete svoje trávenie, imunitu a znižujete vysoký cholesterol. Ako si ho pripraviť?

Ak ste vysušené šípky nechali v celku a nedrvili ich na malé kúsky, stačí ich zaliať na noc horúcou vodou a na druhý deň vývar zohriať a osladiť podľa chuti. Ak máte šípky rozdrvené, budete na prípravu čaju potrebovať čajové vrecúško. Výhoda je, že príprava čaju trvá len niekoľko minút.

Zdroj: KAMzaKRASOU.sk